CLÉ DU FIL

Le Lien sans chaînes

Aimer, rester soi et poser ses limites

Prendre soin des autres ne devrait pas vous vider.

Un guide pour poser vos limites avec douceur, sans culpabilité, un geste après l’autre.

12 €

prix de lancement pour remercier celles et ceux qui arrivent en premier, jusqu’au mercredi 4 novembre, puis 15 €

Guide numérique illustré (PDF) · 52 pages · reçu par email juste après le paiement 5 téléchargements maximum · Sans date d’expiration prédéfinie

Votre guide vous est envoyé dès le paiement. Comme pour tout contenu numérique reçu immédiatement, il ne peut plus être retourné ensuite. Si vous hésitez, prenez votre temps : la Clé vous attendra.

J’ai lu et j’accepte les conditions générales de vente.Je demande à recevoir mon guide numérique immédiatement après le paiement, et je reconnais perdre ainsi mon droit de rétractation de 14 jours (article L221-28 13° du Code de la consommation).

Il est des lectures qui commencent simplement par l’envie de s’accorder un peu d’espace.

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Clé du Fil affichée sur une tablette vue de côté.

Clé du Fil affichée sur l’écran d’un téléphone.

Guide numérique (PDF)

Le Lien sans chaînes

Aimer, rester soi et poser ses limites

Il arrive que l’on ressente si intensément ce que vivent les autres que l’on oublie de s’écouter soi-même.

Parfois, une rencontre agit comme un miroir et nous révèle quelque chose que nous n’avions jamais vraiment regardé.

À vouloir aider, protéger ou réparer, on peut finir par porter ce qui ne nous appartient pas.

Et si deux personnes pouvaient avancer côte à côte sans devoir emprunter exactement le même chemin ?

Peut-être qu’aimer profondément n’exige pas de disparaître dans le lien.

Revenir à vous, tout en gardant les liens qui comptent.

Vous connaissez peut-être ce moment.

Vous sentez la tension d’une pièce avant même que quelqu’un parle. On vient vous confier ses soucis, et vous les gardez longtemps après. Vous aidez d’abord, et vous vous écoutez ensuite, s’il reste du temps. Dire non vous serre la gorge, comme si vous alliez décevoir. Le soir, la fatigue est là, faite de choses qui ne vous appartenaient pas.

Ce que vous vivez a un nom : une grande sensibilité aux autres. Ce n’est ni une faiblesse ni un défaut. C’est une qualité précieuse, qui a besoin de limites pour rester douce. Cette Clé vous aide à les poser, sans vous fermer aux autres.

Des gestes simples pour changer
le regard que vous portez sur vous.

5 chapitres. Chacun suit le même chemin : une scène, une clé pour comprendre, puis un geste de moins de trois minutes, sans matériel.

Faire la différence entre ce qui est à vous et ce qui appartient aux autres.
Entendre une critique sans la prendre pour une vérité sur vous.
Aider sans vous oublier, ni vouloir tout porter.
Poser une limite avec douceur, sans vous sentir coupable.
Rester proche des autres en restant vous-même.

Et aussi : l’origine des mots qui nous enferment, trois questions pour le soir, des visuels à garder sous les yeux.

Le fruit de carnets commencés en 2018, de sources vérifiées une à une, et d’un soin porté à chaque page.

Pourquoi c’est possible

Le cerveau adulte reste capable de changer en apprenant, même avec l’âge (Draganski et al., 2004; Boyke et al., 2008). Et observer sa propre façon de penser, la métacognition, s’entraîne (Flavell, 1979; Baird et al., 2014). Les gestes de cette Clé s’appuient sur ces deux capacités.

Ce livre ne vous apprendra pas à vous fermer.Il vous apprendra à rester ouverte, et à rentrer chez vous le soir avec votre propre cœur.

Vos questions

Sous quelle forme vais-je recevoir la Clé ?

Un guide numérique au format PDF. Le lien de téléchargement apparaît juste après le paiement et vous est aussi envoyé par email. Vous le lisez sur téléphone, tablette ou ordinateur, et vous le gardez.

Je n’ai ni le temps ni l’énergie.

Chaque chapitre tient seul, chaque geste dure moins de trois minutes. Vous pouvez lire une page et refermer le guide.

J’ai déjà lu beaucoup de livres, rien ne change.

Je comprends. Cette Clé ne vous demande pas de tout comprendre, mais d’essayer un geste. C’est souvent ce qui manque : le passage à l’expérience.

Est-ce que ça remplace une thérapie ?

Non. C’est un compagnon de chemin, pas un soin. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel : la Clé peut accompagner ce chemin.

Puis-je être remboursée ?

Le guide vous est envoyé dès le paiement. Comme pour tout contenu numérique reçu immédiatement, il n’est pas remboursable : c’est ce que la loi prévoit, avec votre accord, donné en cochant une case avant de payer. Si cette page vous laisse un doute, prenez le temps : la Clé vous attendra. Et si vous avez un souci pour recevoir ou ouvrir le fichier, écrivez-moi, je vous réponds personnellement.

Pourquoi ce prix ?

Parce que je l’ai choisi. Je veux que cette Clé reste à la portée de chacun et de chacune, et un prix élevé aurait laissé du monde à la porte. Le prix est accessible ; le soin, lui, est entier.

Poser des limites, n’est-ce pas un peu égoïste ?

Non. Une limite dit ce que vous pouvez donner, pas ce que vaut l’autre. Elle protège aussi le lien : on reste plus longtemps proche de quelqu’un quand on ne s’épuise pas à ses côtés.

Je suis très sensible aux autres. Cette Clé est-elle pour moi ?

Si vous ressentez fort ce que vivent les gens autour de vous, oui, elle a été écrite en pensant à vous. Elle ne pose aucun diagnostic : c’est un compagnon de chemin.

Au-delà de la limite de cinq (5) téléchargements prévue dans nos Conditions Générales de Vente, ou en cas de difficulté technique lors du téléchargement de votre guide numérique, nous vous invitons à nous écrire à l’adresse contact@cocoonandoasisinterieur-es.com afin que nous puissions vous accompagner et vous proposer une solution adaptée.